- 본 집단은 한국상담심리학회 수련시간(15시간)으로 인정됩니다. -

 

주변의 타인들은 성공적으로 행복하게 일상을 살아가는 것 같은데, 자신은 일에 쫓겨 쉴 틈 없이 바쁘기만 하거나, 해야 할 것을 미루거나, 계획을 세워도 지켜지지 않거나, 마음은 불안한데 할 일을 젖혀두고 핸드폰을 보고 있다면, 밤마다 불안하고 죄책감을 느끼며 쉽게 잠들지 못하는, 요즘을 사는 우리가 행동 수정을 하지 못하는 이유는, 의지가 없어서가 아니라 우리 뇌를 잘 모르기 때문입니다.

 

신경과학기반으로 행동 수정을 하고, 상담에서 내담자의 행동을 수정할 수 있는 치료적 기술을 경험할 수 있습니다.

 

신경과학기반으로 수면, 운동, 식습관, 업무 우선순위 및 시간관리, 습관 만들기를 위한 이론과 기술을 배우고 직접 2주간 경험할 수 있도록 진행합니다.

 

♥신청링크 https://mycoun21.com/counselor_product_detail_group.do?prodSeq=1086&serviceCd=MCGROUP

※ 먼저 마이카운슬러 홈페이지 회원 가입 후 신청해주시면 됩니다.

 

◈ 리더 소개

고수진 [한국상담심리학회 1급  (1803)]

학습상담사 2급 

청소년상담사 1급 

임상심리사 2급 

MBTI 강사 

(전)평택시 건강가정지원센터 배움지도사

(전)연세대학교 원주캠퍼스 객원상담사

(전)용인 엘로이 심리상담센터 객원상담사

(전)건강가정·다문화 가족지원센터 전문상담사

(전)마음드림 심리상담 아산센터 객원상담사

(전)호서대학교 상담연구원

(전)강동대학교 전문상담사

(전)사단법인 미래융합교육연구소 학습상담사

(현)서울광역청년센터 청년상담파트너

(현)서울여자대학교 객원상담사

(현)우리마음 상담연구소 객원상담사

 

◈ 집단 주요 내용

일정	주제	내용
1회기 01.07(화) 19:00~22:00	신경과학기반 학습 및 행동수정상담 이론적 배경	신경과학(뇌과학)기반 학습 및 행동수정 상담을 수행하기 위한 이론적 배경을 설명한다. - 하바드 학생 연구 및 시간관리 수업 - 스냅스 생성 시간 21일 원리
2회기 01.14(화) 19:00~22:00	신경과학기반 업무 우선순위 및 시간관리 수행하기	신경과학기반 업무를 명료화하고 우선순위를 매기는 방법을 배움으로써 일상의 시간관리를 수행할 수 있는 방법을 배운다. - 아이젠하워 매트릭스 이용하여 업무 정리 - 한주 일상을 체크하고 우선순위에 맞게 조정하는 기술 배우기
3회기 01.21(화) 19:00~22:00	신경과학기반 수면, 운동, 식습관, 명상(호흡법) 설계하기	신경과학과 수면, 운동, 식습관, 명상과 관련한 관계를 이해하고 이를 건강하게 수행할 수 있도록 설계할 수 있다. - 수면과 관련한 설계 (수면 요구량 알아보기, 숙면 취하기 위한 기술 배우기) - 운동과 학습의 연관성 이해하기 (운동 설계) - 식습관과 관련한 설계 (균형 잡힌 식습관을 갖기 위한 기술 배우기) - 뇌과학기반 명상을 이해하고 일상에 활용하기
4회기 02.04(화) 19:00~22:00	신경과학기반 습관 만들기 1	신경과학 기반 자신에게 적합한 습관을 만들기 위한 3주 실험을 설계한다. - 구체적 행동, 선행 조건, 장소, 시간, 보상 등을 설계한다. - 목표하는 습관의 훈련 내용을 공유할 지지 자원을 구축한다.
5회기 02.11(화) 19:00~22:00	신경과학기반 습관 만들기 2	신경과학 기반 습관만들기 설계에 따른 1주 실험 결과를 공유한다. - 수행하면서 변한 점, 어려웠던 점을 공유한다. - 상호 피드백을 반영, 2주차 실험을 설계한다.

※ 해당 집단은 한국상담심리학회 15H 수련시간이 인정되는 집단입니다.

 

◈ 이런 분들에게 추천합니다

- 성인 ADHD 내담자의 대처기술을 훈련하기 위한 상담이 필요한 상담자

- 섭식 장애 내담자의 생활습관을 관리하기 위한 상담이 필요한 상담자

- 전반적인 행동 수정이 필요한 내담자를 위한 기법을 수행하고 싶은 상담자

- 스스로 건강한 생활 습관을 형성해서 유지하고 싶은 일반인

 

◈ 집단 일정

=일 정: 2025.01.07. ~ 02.11. (매주 화) 19:00~22:00 (3Hx5회기, 총 15H) ※설 연휴 28일은 제외!

=인 원: 최소 8 명, 최대 20 명 (코리더 모집X)

=비 용: 23만원 (워크북, 교안 포함)

=대 상: 일반인 및 상담수련생과 현직 상담사

=문의처:　마이카운슬러 카카오톡 채널 : http://pf.kakao.com/_bGrWxb

 

 

그 밖에 문의사항은 카카오톡 채널 (주)마이카운슬러를 통해 문의 바랍니다.

 

감사합니다.